Tres pasos para gestionar tu estrés para el resto de tu vida
Paso 1:
el refuerzo mental
Paso 2: Mapa de pensamientos
Paso 3: la desestimación
Todos mis programas están basados en los últimos descubrimientos de las mejores universidades del mundo
Gestionar el estrés es una de las mejores decisiones que podemos tomar: por nuestra salud, por los que nos rodean y por que solo hay una vida y el estrés nos impide disfrutarla.
Nueve de cada 10 Españoles sufrieron estrés el año pasado
Programa para la prevención y reducción de estrés
Objetivo
Aprende a gestionar y prevenir el estrés para siempre en este programa basado en la ciencia. Reforzarás tu mente, desarrollarás pericia con ejercicios de gestión mental que te van a valer para el resto de tu vida.
El programa está centrado en ti y tu proceso con sesiones particulares para que cuando termines tengas el poder de gestionarte ante la vida y sus retos.
Mano a mano practicaremos las herreminetas y técnicas y lo llevaremos a tu vida poco a poco hasta que ya puedas viajar por tu camino fuerte e independiente.
El origen del estrés
Los tres pasos del método
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Gestiona tu estrés para el resto de tu vida en tres pasos
Paso 1: el refuerzo mental
Paso 2: el mapa de pensamientos
Paso 3: la desestimación
Todos mis programas están basados en los últimos descubrimientos de las mejores universidades del mundo
Gestionar el estrés es una de las mejores decisiones que podemos tomar: por nuestra salud, por los que nos rodean y por que solo hay una vida y el estrés nos impide disfrutarla.
Nueve de cada 10 Españoles sufrieron estrés el año pasado
Programa de 12 semanas para la prevención y reducción de estrés
Objetivo
Aprende a gestionar y prevenir el estrés para siempre en este programa basado en la ciencia. Reforzarás tu mente, desarrollarás pericia con ejercicios de gestión mental que te van a valer para el resto de tu vida.
El programa está centrado en ti y tu proceso con sesiones particulares para que cuando termines tengas el poder de gestionarte ante la vida y sus retos.
Mano a mano practicaremos las herreminetas y técnicas y lo llevaremos a tu vida poco a poco hasta que ya puedas viajar por tu camino fuerte e independiente.
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