Tu proyecto de felicidad en 8 semanas
——–
Porque la felicidad empieza con una intención.
Un 80% de las personas que no se consideran felices creen que son así
Los estudios de neurocientíficos nos demuestran que podemos ejercitar la felicidad cambiando nuestro cerebro y nuestros hábitos.
Programa de 8 semanas para la desarrollar tu proyecto de felicidad
Objetivo
Reforzar el cerebro en las areas que nos genera las claves de la felicidad.
Identificar lo que nos hace felices y nos da calma y cambiar nuestra intención diaria para integrarlo.
Gestionar los pensamientos que nos hacen sufrir.
Como funciona el programa
Desarrollaremos tu proyecto de felicidad con 8 sesiones personales conmigo presenciales por por video conferencia (No es una formación de videos online, ni por un zoom multitudinario)
En estas sesiones iremos construyendo tu proyecto de felicidad en cuatro areas:
El aréa de tu cerebro: reforzando las partes de tu cerebro para que lo que te genera felicidad.
En tu intención de vida: incluyendo lo que hoy realmente de hace feliz.
El sesgo negativo: Trabajaremos sobre el sesgo negativo automático para tener una visión más real de tu vida
La gestión de los pensamientos: Trabajaremos como gestionar los pensamientos que te hacen sufrir
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Basado en la ciencia estas reflexiones
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¡Que lo disfrutes!
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