¿Quieres ser felíz?

¿Sabes que la felicidad también se entrena?

Tu proyecto de felicidad en 8 semanas

——–

Porque la felicidad empieza con una intención.

Un 80% de las personas que no se consideran felices creen que son así

Los estudios de neurocientíficos nos demuestran que podemos ejercitar la felicidad cambiando nuestro cerebro y nuestros hábitos.

Programa de 8 semanas para la desarrollar tu proyecto de felicidad

Objetivo

Reforzar el cerebro en las areas que nos genera las claves de la felicidad.

Identificar lo que nos hace felices y nos da calma y cambiar nuestra intención diaria para integrarlo.

Gestionar los pensamientos que nos hacen sufrir.

Como funciona el programa

Desarrollaremos tu proyecto de felicidad con 8 sesiones personales conmigo presenciales por por video conferencia  (No es una formación de videos online, ni por un zoom multitudinario)

En estas sesiones iremos construyendo tu proyecto de felicidad en cuatro areas:

El aréa de tu cerebro:  reforzando las partes de tu cerebro para que lo que te genera felicidad.

En tu intención de vida: incluyendo lo que hoy realmente de hace feliz.

El sesgo negativo: Trabajaremos sobre el sesgo negativo automático para tener una visión más real de tu vida

La gestión de los pensamientos: Trabajaremos como gestionar los pensamientos que te hacen sufrir

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Lo que dicen sobre mi

Juan Sanchez

«Gracias por este programa me voy sabiendo gestionar mi estrés con mas tranquilidad, conociéndome mejor. Ahora me doy cuenta que antes no podía gestionarme para nada, estaba todo el día en tensión, irritable. Muchas gracias Sarah por tu implicación personal en mi proceso»

Marta Mejide

«Lo que mas me ha aportado este programa son hábitos que me ayudan a estra más tranquila, y a centrarme ya que antes estaba muy dispersa y esto me hacía pasarlo mal, no me daba tiempo a nada»

Carlos Lopez Cano

«Sarah el programa de 12 semanas de reducción de estrés me ha ayudado a integrar un trabajo diario que recomiendo a todo el mundo. Estoy más tranquilo y ahora puedo gestionar los pensamientos que antes me creía. Gracias «

Isabel Pazos

«Gracias por tu entusiasmo me has dado mucha fuerza para hacer el proceso que tanto necesitaba. Me voy con unas técnicas y herremientas que me ayudan a afrontar los retos de la vida y esto me da mucha libertad y seguridad»

Jorge Fuente

«El Programa de Sarah se lo recomiendo a cualquiera sufra o no estrés porque el trabajo diario y las tomas de conciencia hacen que veas las cosas desde otra perspectiva y te das cuenta de que ta has perdido muchas cosas por estar como dice ella «perdido en tus pensamientos automáticos». Gracias Sarah «

Juan Sanchez

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