SON DOS AUDIOS,
UNO PARA POR LA MAÑANA Y OTRO PARA AL FINAL DEL DIA.
UN RATITO PARA TI
¡QUE LO DISFRUTES!

¿Cómo trabajo?
Combino prácticas de refuerzo mental, psicología cognitiva de 4ª generación, mindfulness (MBSR) técnicas de coaching basadas en descubrimientos recientes de los mejores equipos de investigación del mundo.
Están integradas en tres programas:
Porque la vida tiene olas y yo enseño a surfearlas sin evitación, sin falsa positividad con ganas y alegría.
Gestión de estrés
Programa con 12 sesiones particulares conmigo, (no son videos, ni grupos de zoom) Vamos a ir mano a mano por esta camino detectando tus factores de estrés siguiendo 3 pasos fundamentales: 1-refuerzo mental, 2-mapa de pensamientos y emociones y 3-des-estimación y gestión.
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Tu Proyecto de felicidad
Programa con 6 sesiones particulares conmigo. Vamos a ir mano a mano por esta camino incorporando los hábitos y la gestión de pensamientos automáticos negativos todo enfocado a potenciar tu positividad y sacar provecho de tu vida
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Mindfulness desde la neurociencia
Programa con 8 sesiones particulares conmigo. Vamos a ir mano a mano por esta camino incorporando y creando el hábito de la práctica del mindfulness en tu vida basándonos en las últimas técnicas de refuerzo mental .
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Todos mis programas están basados en los últimos descubrimientos de las mejores universidades del mundo






Lo que dicen sobre mi






