¿Qué vas a ver en el vídeo de 11 minutos?

¿Cómo se genera el estrés?

¿Qué papel tiene el refuerzo mental en la reducción del estrés?

¿Cuáles son los tres pasos para eliminarlo?

¿Qué tengo que hacer para eliminarlo?

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En este vídeo te expondré la evidencia científica que hay detrás del método que ya están usando más del 65% de las empresas en EEUU y escandinavia para que los empleados vivan y trabajen desde la calma, despidiéndose del estrés.

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Casos de éxito

Testimonio de Juan:

Juan: de pensar que era negativo a tener una visión positiva de la vida

Juan llegó diciendo que tenía niveles altos de estrés y que no podía parar de tener pensamientos negativos.

Juan es Guardia Civil en una división especial en el que se enfrenta a muchas situaciones de conflicto.

Había leído libros y se sentía muy culpable por ser tan negativo porque en realidad,  según los libros que había leído, su vida no era tan mala, y si, la verdad es que tenía todo lo necesario para ser felíz: entonces ¿que fallaba?  

Durante el trabajo conmigo encontró la práctica que le funcionaba para reforzar su cerebro y esto le ayudó  a reconocer los pensamientos y cambiar su relación con ellos. 

Poco a poco fue integrando el cambio en situaciones de menos a más complejas. 

Ahora Juan ha conseguido minimizar los pensamientos que le creaban insomnio y vive con una visión más positiva, ha encontrado pareja y me encanta!

Testimonio de Marta:

Marta: de tener niveles de estrés  y no tener tiempo para nada a vivir con mucha mas calma y con más tiempo: “tardo entre 1 y 2 horas menos en terminar mi trabajo cada día, estoy menos distraída” 

Marta es directiva de un colegio madre de tres hijos. 

Cuando Marta llegó a mi ya llegaba tarde a nuestras sesiones con la lengua fuera y unas ojeras enormes.

 Todavía me acuerdo de su cara cuando empezamos a trabajar y le dije que tenía que comprometerse a 15 minutos al día. Pero hicimos un pacto y conseguimos ese compromiso! 

Tras 3 semanas ya tenía otra energía, estaba más tranquila y dormía mejor.

Cuándo terminó la mentoría conmigo, su nivel de estrés había bajado al mínimo,  trabajaba 2 horas menos al día porque su productividad había aumentado un 30%. Tenía más tiempo para estar con sus hijos y para cuidarse. Ella estaba feliz, y yo también!!!

 

Testimonio de José:

José: de no poder gestionar sus reacciones, de la impulsividad a resolver conflictos (sin tener que arrepentirse de lo dicho)

Jose trabaja en el sector financiero  y vino porque su nivel de estrés e irritabilidad le estaban afectando la salúd, sus relaciones tanto en el trabajo como en casa y necesitaba encontrar una solución.

Había ido a un coach, así que sabía que el estrés está provocado por los pensamientos pero  era incapaz de, como decía el “de dejar de darle al coco” . 

Tras encontrar su práctica ya empezó a poder ver los las dinámicas mentales  que le llevaban al estrés y la ansiedad 

Luego aprendió a reconocer sus pensamientos automáticos y no interactuar con ellos y lo integramos en su vida practicando en diferentes situaciones  

Ahora Jose consigue mantener la calma hasta frente a las situaciones más frustrantes y de tensión. ¡Su salúd y su familia lo agradecen !

 

Resultado de encuesta a 336 clientes

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