Recursos para complementar tu terapia energética LNT®
Todos estos recursos están diseñados para acompañar tu proceso terapéutico con la terapia energética integrativa LNT® y Reiki. Mientras las sesiones trabajan el origen energético de los bloqueos físicos y emocionales, estos recursos te ayudan a trabajar el plano consciente en tu día a día — los hábitos, la atención y la energía que dedicas a ti. Los dos niveles se potencian mutuamente.
Índice clickable de Recursos
Meditaciones
- Meditaciones guiadas gratis sin anuncios 10 Meditaciones (De 5 a 20 minutos, sin interrupciones:)
Meditaciónes de respiración,
Meditaciónes de cuerpo,
Meditación de movimiento,
Meditación SOS ansiedad
Meditación de autocompasión.
Trabajo personal
- Journaling: diario personal con audioguía gratis Audioguías de 6 y 8 minutos para reflexionar por la mañana y por la noche. Incluye PDF descargable.
- Diario de gratitud: entrena tu cerebro para ver lo positivo Ejercicio de 5 minutos para reprogramar el Sistema de Activación Reticular y reducir el sesgo de negatividad.
- Tu plan de disfrute: actividades para sentirte bien cada día Guía para identificar qué te nutre y comprometerte a incluirlo en tu semana. Incluye PDF descargable.
Bienestar y salud
- Insomnio: causas, soluciones y terapia energética Las causas más comunes del insomnio y qué puedes hacer con cada una, incluyendo el origen energético.
- Puntos de acupresión para el insomnio Guía práctica con los 4 puntos más efectivos de la medicina tradicional china para mejorar el descanso.
La Terapia Energética Integrativa ( Reiki & LNT®) actúa sobre el origen energético de las dolencias emocionales (ansiedad, apatía, estrés, insomnio) y dolencias físicas (dolores, contracturas, problemas digestivos y de piel etc)
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Si quieres saber más sobre la terapia o saber si es la terapia adecuada para ti contacta conmigo por WhatsApp y hablemos.
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