Blog
- 🧘 Meditaciones y recursos prácticos — herramientas para tu día a día
- 🏥 Investigación y evidencia — estudios y uso clínico de la terapia energética
- 💚 Dolencias y bienestar — insomnio, ansiedad, dolor y cómo tratarlos
- ✨ Terapia energética LNT® y Reiki — qué es, cómo funciona y para quién
Puntos de acupresión para el insomnio: guía práctica
La acupresión es una técnica milenaria derivada de la medicina tradicional china que utiliza la presión de los dedos sobre puntos específicos del cuerpo — los mismos que se trabajan en acupuntura, pero sin agujas. Es una herramienta sencilla que puedes practicar en...
Tu plan de disfrute: actividades para sentirte bien cada día
El Plan de Disfrute es uno de los recursos que recomiendo a mis pacientes como complemento consciente a la terapia energética LNT®. Mientras la terapia trabaja el origen energético de los bloqueos, este ejercicio te ayuda a reconectar con lo que te nutre en el día a...
Diario de gratitud: cómo entrenar el cerebro para ver lo positivo
Durante miles de años nuestro cerebro aprendió a fijarse antes en lo que iba mal — es un mecanismo de supervivencia. Ese "piloto automático" nos hace detectar fallos y carencias por defecto. La buena noticia: el cerebro es plástico y puede cambiar con práctica. El...
Journaling: diario personal guiado con audioguía gratis
El journaling es la práctica de reflexionar y escribir tu diario personal. Es una de las herramientas más efectivas para procesar emociones, reducir la ansiedad y desarrollar el autoconocimiento — y estas audioguías y el PDF son completamente gratis. ¿Por qué hacer...
Meditaciones guiadas para el bienestar emocional
Estas meditaciones están creadas para complementar tu proceso terapéutico y ayudarte a conectar con tu cuerpo y tus emociones en el día a día. Meditaciones de respiración Meditar se aprende con práctica y paciencia. Empieza con pocos minutos y aumenta progresivamente....
Estudios científicos sobre la terapia energética: qué dice la investigación
Existe un mito extendido que dice que la terapia energética no tiene respaldo científico. Sin embargo, la Dra. Natalie Dyer, neurocientífica y presidenta del Center for Reiki Research, señala que existen más de 60 estudios publicados que demuestran sus beneficios — y...
Terapia energética en hospitales: más de 900 centros en el mundo
La terapia energética ha dejado de ser una práctica alternativa marginal para convertirse en un complemento reconocido dentro de la medicina convencional. Actualmente se utiliza en más de 900 hospitales en Australia, EE.UU., Reino Unido, Irlanda, Brasil, México y...
Cómo dormir mejor: causas del insomnio y cómo superarlo
¿Por qué no puedo dormir? Las causas más comunes del insomnio Según la Sociedad Española de Neurología, entre el 25-35% de la población adulta padece insomnio transitorio y un 10-15% insomnio crónico. Si te cuesta conciliar el sueño o te despiertas por la...
La Terapia Energética Integrativa ( Reiki & LNT®) actúa sobre el origen energético de las dolencias emocionales (ansiedad, apatía, estrés) y las dolencias físicas (dolores, contracturas, inflamación, problemas digestivos y de piel entre otras)
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